“A journey of a thousand miles
begins with a single step”
- Lao Tzu
YOUR JOURNEY BEGINS WITH YOU
In this life we tend to focus a lot on speed and unfortunately less on quality. Quick fixes provide short-term joy and they also fade fast. Instead, start trying to focus on longer lasting satisfaction.
Invest more time in yourself, get to know you, build confidence, and find inner peace from there.
With the right mindset, you'll embrace new opportunities, gain fresh perspectives, and you'll develop more fulfilling habits.
Quality life improvements will not come over night, quick fixes don't exist. True growth goes beyond one area. It's a daily commitment to a better life.
From meditation to mobility practices and from breath work to mental wellness, I can help you achieve more balance. By ditching your old routines, you'll gain limitless rewards. Investing in yourself means healthier relationships, more freedom, and genuine joy.
To me, life is not a destination, but an ongoing journey. Are you ready for your change?
No events at the moment
Your Options
All 1:1 & Duo sessions can also take place in your own, safe surroundings
What are the benefits of breath work?
Why use this as a main tool for vitality?
Relaxation vs. stress
Our breath is one of the most powerful, and the only natural tool, to reduce stress & anxiety by directly influencing the central nervous system.
Lung capacity
Everybody benefits when the condition of the lungs are in optimal state.
Especially people with COPD, Asthma or other lung conditions.
By optimally using the breath you clean the lower part of the lungs and therewith improve oxygen levels
Energy level
Constant practice of breathing exercises increases your energy and therewith boosts your immune system.
Digestion
More relaxation and less stress makes the body's digestion much smoother. This has to do with the lower amount of Cortisol (stress hormon) in the blood and most of the time less sugar because of this
Sleep
Better sleep helps to improve the restoration and vital functionality of the brains and body
Depression
Research shows us that being more conscious about the breath actually helps reducing the level of depression.
Simply because of the fact that you are better able to step out of the ongoing 'train of thoughts' in your head and ground yourself easier.
ABOUT ROLF
Naturally, I have always been someone who enjoys caring for others. I have a background within international Hospitality and in Healthcare.
I have discovered that breath work and guiding others through life's obstacles, through my own experiences, brings me immense fulfillment.
I feel that if you truly want to change something in your life it requires dedication, time and patience.
Breath work is a good tool to help you going into the right direction.
My purpose is to awaken the consciousness of as many individuals as possible, guiding them to a deeper understanding of their bodies and effective treatment during challenging times. This transformative journey improves around the power of repetition, allowing new habits to replace old ones over time. Scientifically proven, we have the ability to create new neurological pathways, integrating positive patterns while releasing the grip of the past. It is essential in this fast changing life to invest time in self-discovery, researching the root causes of our challenges rather than just addressing their surface-level consequences.
Rolf
What other people say about
their experiences
Maarten Brugman
2025-10-01
Een eerste kennismaking met ademwerk. Ik heb een individuele sessie gedaan en ging er in zonder verwachtingen. Rolf stelt je op je gemak, stelt vragen en geeft inzichten. Hij zorgt voor een veilige omgeving en begeleid op een respectvolle manier. Ik denk dat al deze ingrediënten maakten dat ik het een hele fijne en mooie sessie vond. Het triggert mij om dit vaker te doen. Bijzonder wat ademwerk met je lichaam en geest kan doen! Veel dank Rolf 🙏🏻
Hello
2025-09-17
We hebben als team een hele fijne corporate wellbeing-sessie gehad. Wat ons bijzonder aansprak, was dat de sessie niet te zweverig aanvoelde. Er werd juist een mooie koppeling gemaakt naar ons dagelijkse werk en het beleid waar we als organisatie mee bezig zijn. Daardoor voelde het heel relevant en praktisch toepasbaar. Precies wat we als team nodig hadden absoluut de moeite waard!
Nicolette Cornelese
2025-08-09
Ik was helemaal onbekend met ademwerk, maar vanaf het eerste moment had ik het gevoel dat Rolf de juiste coach was om dit traject mee aan te gaan en dat klopte helemaal. Hij is ontzettend professioneel, weet precies wat hij doet en stelt de juiste vragen. Wat voor mij het meest waardevol was, is dat ik mij bij hem volledig veilig voelde. Daardoor kon ik helemaal mezelf zijn en haalde ik uiteindelijk veel meer uit de sessies dan ik ooit had durven hopen. Wat Rolf daarnaast bijzonder maakt, is dat hij niet alleen een ademcoach is, maar ook kan begeleiden in het bredere proces van vitaliteit. Ik kijk nu al uit naar de volgende sessies met hem!
Tom Kruiper
2025-08-03
Duo ademsessie met mijn partner gehad. Het was voor ons de eerste keer en het was een bijzondere ervaring. Rolf is relaxed en neemt je op een laagdrempelig manier mee in deze 'wereld'. Aanrader!
Frequently Asked Questions (FAQ's)
by Rolf Johan